健康はもちろん、美容やダイエット効果にも注目されている飲み物の「青汁」。
そんな青汁を飲む習慣を始めてみようと思ったものの、どの青汁を選べばいいかわからない…、となってしまった経験はありませんか？
栄養満点の青汁や、飲みやすいフルーツ味の青汁など、今では本当にたくさんの種類の青汁が販売されています。青汁選びに迷ってしまうのも仕方がありません。
そこでこの記事では、厳選したおすすめ青汁をランキング形式で紹介していきます。
青汁の種類をいくつかに分けて紹介しているので、ぜひ自分にピッタリの青汁を見つける参考にしてください。
青汁を選ぶポイント
まず初めに、たくさんある青汁のなかからピッタリの商品を選ぶためのポイントについてお伝えしておきます。
青汁を選ぶポイントを理解しておくと、青汁選びで失敗することが少なくなります。
栄養価が高い原材料でつくられている
青汁を飲むときにまず注目したいのが、青汁に使われる原材料です。
青汁であればどれでも栄養価が高そうなイメージですが、実は原材料によって栄養価は違ってきます。
せっかく青汁を飲んでいくのであれば、効果が大きく期待できる栄養価が高い原材料でつくられた青汁を選ぶのがおすすめです。
そして、青汁の原材料として栄養価が特に高いのは、青汁の3大原料といわれる「ケール」「大麦若葉」「明日葉」です。
[surfing_su_box_ex title="青汁3大原料の特徴" box_color="#FF69B4"]・ケール
ケールは、「緑黄色野菜の王様」と呼ばれるほど栄養価が高い野菜です。
他の野菜と比べて、ビタミンや食物繊維などが圧倒的に多く含まれています。
欠点は、味に独特の苦みがあることです。
そのため、ケールが含まれている青汁はどうしても味にクセが出てしまいます。
・大麦若葉
ケールにも負けない栄養素を含み、青汁の原材料として最近主流となっている大麦若葉。
大麦若葉でつくられた青汁はとても飲みやすいのが特徴で、野菜独特のクセのある味が少ないです。
・明日葉
明日葉もビタミンやカリウムがたくさん含まれている栄養価の高い野菜です。
味にはややクセがありますが、ケールに比べると飲みやすいです。
選ぶ青汁は、この3大原料の野菜のどれか1つは含まれているのが理想です。
2つ以上含まれているのであればさらに効果的です。
また、美容やダイエットを意識している女性の方には、プラスアルファで酵素が多く含まれた青汁もおすすめです。
原産国は安心の日本産
より安全性を重視するために、原産国は日本の青汁を選ぶのがいいでしょう。
最近は中国産の野菜を使った青汁でも安全性は高いとされていますが、やはり日本製のものと比較すると心配です。
よほどのこだわりがなければ、信頼できる日本製の青汁を選ぶのがおすすめです。
今回ご紹介する15商品の青汁は、全て日本産の野菜でつくられたものを選んでいます。
飲み続けられる味である
飲み続けていける味かどうかも青汁を選ぶうえで重要なポイントです。
青汁は健康食品のため、効果を実感するには飲み続けることが大切です。
しかし、口に合わないマズイと感じるものを飲み続けるのは難しいことです。
きっちり飲み続けていくために、自分の口に合った青汁を選んでいきましょう。
野菜が苦手な方は、野菜独特の苦みがない「大麦若葉」「明日葉」が主原料の青汁がおすすめです。
ジュース感覚で飲めるおいしい飲み物でないと続けられるか不安な方は、フルーツエキスが入った青汁にするのもいいでしょう。
また、最近はデザート感覚で食べれるジュレタイプの青汁や、一飲みできるサプリタイプの青汁も販売されているので、青汁の味を気にする方はそういったものを選ぶのもおすすめです。
続けられる価格である
青汁習慣を続けていくためには、商品の価格も見逃すことができません。
お金に困るほどのお金を青汁に使うのは現実的ではありませんし、続けることが困難となります。
一月でいくらまで青汁にお金をかけれるかを決め、適した価格の青汁を選んでいきましょう。
注意点は、通販で売られている青汁を購入するときです。
通販で販売している青汁商品の多くが、格安で買えることをアピールしていますが、その格安価格はコース契約の初回分のみです。
2回目以降分は通常価格よりも少し安いぐらいのことがほとんどです。
なので、商品にかかるお金を判断するためには、数か月でいくらかかるのかを簡単に計算するようにしましょう。
また、コース契約の場合は、最低で何回分を注文をしなければならないかも確認しておきましょう。
人気のおすすめ青汁TOP15
それでは、ここからは本題のおすすめ青汁をランキング形式で順番に紹介していきます。
以下の5つのカテゴリーに分けて商品を紹介しているので、自分に合った青汁が見つけやすくなっています。
- 高品質の定番の青汁
- ジュース感覚で飲めるおいしい青汁
- コスパ重視の安い青汁
- ジュレタイプの青汁
- 粒タイプの青汁
気になった青汁があれば、ぜひ商品の詳細を公式サイトでチェックしてみてください。
高品質の定番の青汁
「せっかく青汁を飲むなら効果の高い優秀なものを選びたい」といった方には、栄養素や有効成分がたくさん含まれた青汁がおすすめです。
質にこだわる方は、ぜひこのランキングで紹介する青汁をチェックしてみてください。
1位 粉末青汁
高品質の青汁ランキング1位に選ばれた粉末青汁は、数ある青汁のなかでも栄養価が抜群に高いおすすめの1品です。
原材料に青汁の3大原料のケール・大麦若葉・明日葉が使われており、他にもブロッコリーやモロヘイヤも含まれています。
質だけでなく量も多く、通常は1杯分の青汁には3ｇほどしか粉末が入っていないのですが、粉末青汁はなんと10ｇも粉末が入っているのです。
粉末青汁を1日に1杯飲むだけで、野菜不足で悩むことはほとんどなくなるでしょう。
さらに、添加物も一切使っていないというのも注目のポイントです。
気になる味ですが、ケールが含まれているため、やや青臭いのが特徴です。ですが、野菜嫌いでなければ飲めるレベルです。
青汁の質にこだわりたいのであれば、ぜひ粉末青汁を試してみてください。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | ケール・大麦若葉・明日葉・ブロッコリー・モロヘイヤ |
| 価格 | 4,500円 |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | 150円 |
2位 ふるさと青汁
ふるさと青汁は、明日葉を主原料としたバランスのよい人気の青汁です。
食物繊維が豊富な明日葉の根っこまで使用しており、他にも大麦若葉や桑の葉も含まれています。
味も抹茶風味に仕上がっているので非常に飲みやすいです。
コース契約に申し込むと、2週間分(14包)がサービスとして付いてくるのもうれしいところです。
注文回数に条件もないため申し込みも気楽にしやすいです。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | 明日葉・大麦若葉・桑の葉 |
| 価格 | 通常価格…3,800円 コース価格…3,420円 |
| コース契約の縛り | 縛り条件なし(いつでも解約可能) |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | 通常価格…126円 コース価格…114円 |
3位 本搾り青汁ベーシック
ファンケルが販売する本搾り青汁は、100％国産ケール使用なのが大きな特徴です。
そのため、栄養価は文句なしに高めです。
ケールしか使われてないので野菜の味がかなりしますが、特別マズくはなく飲みやすいと評判です。
野菜風味の飲み物が好きな方にはピッタリの青汁といえるでしょう。
返品保証サービスがあり、価格が安いところも魅力的です。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | ケール |
| 価格 | 2,696円 (初回分…780円) |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | 89円 |
4位 こだわり酵素青汁
青汁の3大原料が含まれていて栄養価が高い、こだわり酵素青汁。
くわえて、商品名のとおり生酵素や、139種類の食物発酵エキスが含まれているのが特徴です。
美容やダイエットを重視したい方には特におすすめの青汁といえるでしょう。
黒糖やハチミツで味付けされているため、飲みやすいのもポイントです。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | 大麦若葉・明日葉・ケール・桑の葉 |
| 価格 | 通常価格…4,800円 コース価格…3,200円(初回分は1,800円) |
| コース契約の縛り | 縛り条件なし(いつでも解約可能) |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | 通常価格…160円 コース価格…106円 |
5位 藻のすごい青汁
藻のすごい青汁の特徴はなんといっても、スーパーフードの王様である「スピルリナ」が配合されているところです。
スピルリナには50種類を超える栄養分が含まれており、一般的な青汁にはほぼ含まれていないアミノ酸も含まれています。
そのため、大麦若葉とスピルリナが合わさった藻のすごい青汁を飲めば、栄養バランスを簡単に整えることができます。
野菜だけでなく、肉や魚なども不足した食生活をしている方にピッタリの青汁といえるでしょう。
コース初回分の価格が安く、1回分の注文から解約できるのもうれしいところです。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | 大麦若葉・スピルルナ |
| 価格 | 通常価格…3,980円 コース価格…3,480円(初回分は1,000円) |
| コース契約の縛り | 縛り条件なし(いつでも解約可能) |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | 通常価格…132円 コース価格…116円 |
ジュース感覚で飲めるおいしい青汁
- おいしい飲み物でないと飲み続けられるか不安…
- 甘い飲み物が好き
といった方は、このランキングで紹介するフルーツエキスなどが入った甘くておいしい青汁を選ぶといいでしょう。
女性には特に甘い青汁が人気です。本当に青汁なのか疑ってしまうほど甘くておいしいですが、必要な栄養分はちゃんと補給することができます。
1位 めっちゃたっぷりフルーツ青汁
めっちゃたっぷりフルーツ青汁は、数あるフルーツ青汁のなかでも特におすすめの1品です。
まるでパイナップル風味のジュースを飲んでいるかのような味わいが特徴で、青汁を飲んでいるとは思えないほどです。
気になる栄養分ですが、明日葉が主原料としてつくられているため、健康に必要な栄養分を十分に摂取することができます。
くわえて、149種の酵素や美容成分まで含まれているため、スタイルや美肌にも磨きをかけたい女性にとてもありがたいです。
また、初回分は680円という安さで購入できるうえ、初回分を試しに飲んでみて口に合わなければ返金してくれるサービスまであります。
コース契約なのに注文回数に条件がなく、初回分で解約できるのもポイントです。
とにかく、いいところをあげたしたらきりがないほど優秀なめっちゃたっぷりフルーツ青汁。
おいしく青汁習慣を続けたい女性はぜひ1度試してみてください。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | 明日葉・クマザサ・モリンガ |
| 価格 | 通常価格…5,980円 コース価格…3,980円(初回分は680円) |
| コース契約の縛り | 縛り条件なし(いつでも解約可能) |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | 通常価格…199円 コース価格…132円 |
2位 ハッピーマジック
若い女性から、とてもおいしい青汁として人気があるハッピーマジック。
ハッピーマジックの特徴は、2種類の味から選べることです。
「黒糖とハチミツが香る抹茶味」と「甘さのあるフルーツジュース味」の2種類があります。
味のおいしさには評判が高い青汁なので、これまでいくつか青汁を飲んでみたけど口に合うものがなかったといった方におすすめです。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | 明日葉・クマザサ・桑の葉 |
| 価格 | コース価格…3,980円(初回分は980円) |
| コース契約の縛り | 4回の注文は必須 |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | コース価格…132円 |
3位 めっちゃぜいたくフルーツ青汁
めっちゃぜいたくフルーツ青汁は、人気モデルのぺこが10kg痩せた青汁として注目されています。
こちらの青汁の1番の注目ポイントは、181種の酵素と3種の美容成分が含まれていることです。
注文回数に5回の縛りがありますが、青汁を飲んでより綺麗になりたい女性に一押しの1品といえるでしょう。
青汁としての栄養価も十分で、味も青汁とは思えないほどおいしく仕上がっています。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | 大麦若葉・明日葉・クマザサ・甘藷若葉 |
| 価格 | 通常価格…5,980円 コース価格…3,980円(初回分は680円) |
| コース契約の縛り | 5回の注文は必須 |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | 通常価格…199円 コース価格…132円 |
コスパ重視の安い青汁
- いい青汁をできるだけ安く買いたい
- あまり青汁にかけれるお金に余裕がない
といった方には、コスパ重視の安い青汁がおすすめです。安いけれど優秀な青汁もちゃんと販売されています。
コスパにすぐれた青汁に興味がある方は、ここのランキングを参考にしてください。
1位 青汁のめぐり
青汁のめぐりは、ヤクルトが販売するコスパ抜群の青汁です。
通販はもちろん、ドラッグストアなど市販でも取り扱われていて、30杯分の量の青汁を1,500円ほどで購入することができます。
安いからといって質が悪いわけではなく、日本産の大麦若葉を主原料としているため、安全性と栄養価は十分にあります。
また、ヤクルト商品らしく、オリゴ糖も含まれているため、腸内環境を整えるのにとてもすぐれています。
大麦若葉が主原料のため、青汁の独特の味も気になりません。
安いわりには品質の高いヤクルトの青汁のめぐりは、コスパ青汁の決定版といってもいいでしょう。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | 大麦若葉 |
| 価格 | 約1,500円 |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | 約50円 |
2位 国産有機大麦若葉100%青汁
商品名のとおり、有機栽培された大麦若葉でつくられる青汁です。
その有機栽培は「JAS認定」を受けているほどなので、野菜の質はかなり高いです。
有機栽培の青汁60杯分が2,000円ほどで買えてしまうのは、かなりお得といえるでしょう。
味もクセが少なく、お茶を飲む感じで口にすることができます。
プラスアルファの有効成分は含まれていませんが、とにかく安く青汁を買いたい人に向いている商品です。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | 大麦若葉 |
| 価格 | 約2,100円 |
| 内容量 | 60包 |
| 1杯分の価格 | 約35円 |
⇒国産有機大麦若葉100%青汁が最安値で買える通販サイトはこちら
私の青汁
私の青汁は、ご紹介済みの青汁のめぐりと同じくヤクルトから販売される青汁です。
30杯分が1,200円というコスパのよさと、大麦若葉以外にほとんど材料として含まれていないシンプルさが特徴です。
シンプルな青汁をお手頃な価格で飲みたい、といった方にピッタリの青汁といえるでしょう。
60杯分入りのタイプだと、1,800円で購入できるのでさらにコスパがよくなります。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | 大麦若葉 |
| 価格 | 約1,200円 |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | 約40円 |
ジュレタイプの青汁
- 粉末で飲む青汁がどうしても苦手…
- 外出先でも手軽に青汁を口にしたい
といった方には、このランキングで紹介するジュレタイプの青汁がおすすめです。
固形のゼリー状の青汁は持ち運びが簡単にでき、いつでもデザート感覚で食べることができます。
1位 黒糖抹茶青汁寒天ジュレ
黒糖抹茶青汁寒天ジュレは、お菓子のような感じで口にすることができる食べる青汁です。
その黒糖と抹茶で味付けされた味はとても好評で、青汁を飲むのがどうしても苦手だった人に人気があります。
食物繊維が特に豊富なクマイザサを主原料としており、ケールや明日葉などのエキスも含まれているため、栄養も青汁として不足はありません。
さらに、腸内環境を整える乳酸菌や、美肌成分のヒアルロン酸が含まれていることも女性にうれしいポイントです。
デザートを食べる感覚で青汁習慣を続けてみようと思う方は、黒糖抹茶青汁寒天ジュレを試してみるといいでしょう。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | クマイザサ |
| 価格 | 通常価格…4,000円 コース価格…3,600円(初回分は2,000円) |
| コース契約の縛り | 3回の注文は必須 |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | 通常価格…133円 コース価格…120円 |
2位 美感青汁
マンゴー味でおいしく、青汁の味がほとんどしない美感青汁。
青汁としての栄養素はもちろん、ビタミンCやコラーゲンといった美容成分がたっぷり含まれているのが特徴です。
価格が比較的お手頃で安いのもうれしいところです。
おいしく青汁を食べてきれいになりたい女性におすすめのピュレです。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | クマザサ |
| 価格 | 通常価格…3,700円 コース価格…2,800円(初回分は2,100円) |
| コース契約の縛り | 3回の注文は必須 |
| 内容量 | 30包 |
| 1杯分の価格 | 通常価格…123円 コース価格…93円 |
粒タイプの青汁
- 青汁をできる限り味わいたくない
- 青汁を飲むのに時間をかけたくない
といった方はには粒タイプの青汁がおすすめです。
粒タイプの青汁は、青汁が凝縮されたサプリみたいなものなので、水で簡単にすぐに飲むことができるというメリットがあります。
おすすめの粒タイプの青汁はこちら！
1位 ステラの贅沢青汁
ステラの贅沢青汁は、青汁原料の王道であるケールが凝縮された栄養満点の粒タイプ青汁です。
ケールの他にも、栄養分豊富なクロレラや長命草も主な材料として使われています。
ケールが原材料として含まれていると、味がどうしてもクセが出がちですが、粒タイプであれば味はほぼ関係がありません。
ステラの贅沢青汁には、サプリに含まれがちな添加物が使われていないのも注目のポイントです。
粒タイプの青汁がよさそうだと感じた方は、ステラの贅沢青汁を試してみるのがおすすめです。
返金保証サービスがあり、コース契約の縛り条件もないので気楽に注文することができます。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | ケール・クロレラ・長命草 |
| 価格 | 通常価格…4,743円 コース価格…2,845円(初回分は980円) |
| コース契約の縛り | 縛り条件なし(いつでも解約可能) |
| 内容量 | 90粒 |
| 1日分の価格(3粒飲んだ場合) | 通常価格…158円 コース価格…94円 |
2位 酵素青汁111選
商品名のとおり、111種類の原材料でつくられる粒タイプの青汁です。
沖縄産のモリンガを主原料とし、ケールや明日葉も含まれているため、種類の量だけでなく質もすぐれています。
そのため、健康だけでなく美容や体型にも気をつかいたい方に適した青汁サプリといえるでしょう。
満足度も96％と高めです。
[surfing_su_table_ex]| 主な原材料 | モリンガ |
| 価格 | 通常価格…3,300円 コース価格…2,970円(初回分は500円) |
| コース契約の縛り | 4回の注文は必須 |
| 内容量 | 60粒 |
| 1日分の価格(2粒飲んだ場合) | 通常価格…110円 コース価格…99円 |
青汁の効果を実感するには継続が大事
もし青汁を飲んでいこうと決めたのであれば、1日2日だけではなく、3ヵ月は飲み続けていきましょう。
青汁は即効性のある薬ではなく、毎日の食事で不足しがちな野菜を手軽に補うことができる健康食品なのです。
青汁を飲むことで1日に必要な栄養分を満たし、それを続けることで体に備わっている機能を最大限に発揮させることができるのです。
これまで野菜不足の生活をしてきた人は青汁習慣によって、今までより元気になったり、きれいになることを実感できるでしょう。
青汁効果を実感するまでに時間は少しかかりますが、薬のような一時的なつくられた効果ではなく、天然の本物の効果なのが魅力です。
ぜひ青汁習慣を続けて、心身ともに健康できれいになっていきましょう。
青汁の効果的な飲み方
栄養分が同じ青汁を飲んでいたとしても、飲み方によって少し違いがでてきます。
そんな青汁の効果的な飲み方についてもお伝えしておくので参考にしてみてください。
飲むタイミングを意識する
青汁を飲むタイミングは基本的にいつでも大丈夫ですが、できれば朝一番に飲むのがおすすめです。
起きたすぐの体は栄養素がとても吸収されやすい状態になっているため、栄養たっぷりの青汁を飲む絶好のタイミングなのです。
朝一に青汁を飲む習慣を続けていれば、より早く青汁効果を実感することができるでしょう。
もし青汁をダイエット目的を中心として飲むのであれば、食事前に飲むのが理想です。
食事前に青汁を口にすると満腹を感じることができ、食べ過ぎを防ぐことができるのです。また、食べ物による血糖値の上昇も防いでくれるので、ダイエット効果をより上げることができます。
他の食べ物や飲み物と混ぜる
青汁を飲み続けていて、野菜の苦味がどうしても気になったり、味に飽きを感じてしまうこともあるでしょう。
そんなときは、青汁に他の飲み物や食べ物を混ぜてしまうといいでしょう。
別のものを混ぜることで、味を変えたり栄養を付けたすことができます。
混ぜるのにおすすめなのは、青汁をまろやかにしてくれる牛乳やヨーグルトです。
他にも豆乳やハチミツが青汁に混ぜるものとして人気です。
青汁を飲み続けたら、
栄養分がたっぷり含まれた青汁を飲むことで、以下のような効果を期待することができます。
- 体や心が健康になる
- 病気の予防ができる(ガンなどの重大な病気にも効果的)
- 便秘の改善
- 健康的に痩せることができ、太りにくい体質になる
- 肌がきれいになる
- むくみの改善や予防になる
- 花粉症やアトピーなどのアレルギーの改善
そして、あなたの人生が、
[surfing_su_list_ex icon="icon: star" icon_color="#FFC0CB"]- 笑顔が増える
- 性格が明るくなる
- 自分に自信を持つことができる
- 周りから憧れられる存在になる
- 幸せな気持ちで毎日を過ごせる
といったように変わることが夢ではありません。
青汁に興味がある方は、1日でも早く青汁習慣を始めてみませんか？
最後に、各カテゴリーで紹介したおすすめNo1の青汁をまとめて紹介しておきます。
どの青汁にしようかを決める参考にし、気になった青汁はぜひ公式サイトで詳細をチェックしてみてください。
[surfing_su_box_ex title="栄養分の多い、最高品質の青汁を求めるなら！" box_color="#FF69B4" radius="7"] [/surfing_su_box_ex] [surfing_su_box_ex title="ジュースのようにおいしく飲める青汁なら！" box_color="#FF69B4" radius="7"]⇒めっちゃたっぷりフルーツ青汁を公式サイトで詳しくチェックしてみる
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