プロの手によって理想のスタイルにしてくれると評判の「痩身エステ」。
なかなか自分の力だけで思うように痩せれない方であれば、1度は痩身エステに興味が持ったことがあるのではないでしょうか？
でも、「痩身エステって本当に効果あるの？」と疑問を感じる方も多いことでしょう。
というわけで今回は、痩身エステの効果について詳しくお伝えしていきます。
エステ利用者の口コミや、失敗しないサロンの選び方についてもお伝えしているので、痩身エステに興味がある方はぜひ参考にしてみてください。
[surfing_su_note_ex note_color="#FFE4E1"]※おすすめ痩身エステのランキングが知りたい方は、以下の記事をチェックしてみてください。
⇒痩身エステおすすめランキングTOP10！人気のサロンを徹底比較！
[/surfing_su_note_ex]痩身エステとはどんなサービスか？
まず始めに、一般的な痩身エステでおこなわれているサービスの目的や内容についてお伝えしておきます。
痩身エステについてだいたい知っている方も、おさらいも含めて確認いただければと思います。
痩身エステの目的や期待できる効果
「痩身エステサロンでサービスを受ければすぐに痩せることができる」とイメージしている女性も多いようですが、痩身エステを利用する本来の目的はすぐに痩せることではありません。
痩身エステに通う目的や、サービスを受けることで期待できる効果は、
- 痩せやすい体質になる
- 痩せやすくなるように骨盤を矯正する
- 痩せた体型を持続させ、リバウンドしにくくする
といったことにあります。
最近のエステは技術力が上がってきているので、施術を受けたその日に目に見えてわかるほど痩せることもあります。
ですが、痩身エステはあくまで、痩せるための最大限のサポートをしてくれるところであることを覚えておきましょう。
痩身エステに通うメリット
痩身エステには、自分だけでおこなうダイエットにはない優れたメリットがあります。
そのメリットについて順番に見ていきましょう。
痩せたときに理想の体型になりやすい
自己流のダイエットをしていると、「体重が落ちたのはいいけれど、綺麗に痩せておらず、見ためが理想のスタイルになっていない…」といったことがよくあります。
ところが、エステでプロによる痩身ケアを受けると、全身の脂肪や肉つきのバランスを整えてくれるので、痩せたときに理想的な体型になりやすくなります。
多くの女性は単に体重を減らすのではなく、周りからか憧れられるぐらい綺麗な見ためになることを望んでいるはずなので、全身のバランスを整えてくれるのは大きなメリットですね。
二の腕や太ももなど、部分痩せを成功させやすい
一般的なダイエット活動をしていると、お腹周りの脂肪を落とすことはできても、二の腕や太ももなどの脂肪を落とすことは難しいです。
特に、太ももが太く見える原因のセルライトは自力で落とすのが困難です。
痩身エステでは、マッサージやマシンを使うことにより、このような痩せにくい部分も痩せやすくしてくれるのです。
痩せたくないところは残すことができる
部分痩せをしやすくしてくれると同時に注目したい痩身エステのメリットが、痩せたくない部分は痩せずに残してくれることです。
例えば、女性であれば、性的アピール部分ともいえる「胸」は痩せさせずに残しておきたいことでしょう。
痩身エステで施術を受けると痩せたくないところは残しやすいので、「ダイエットに成功したのはいいけれど、胸のボリュームまで大きく減ってしまった…」ということが起こりにくくなるのです。
エステティシャンとともにダイエットを頑張れる
自己流でダイエットをしていると、どうしても孤独を感じてしまい、そのままやる気がなくなってダイエットに挫折してしまうことも珍しくありません。
エステに通えば、心強いエステティシャンがダイエット活動を応援してくれるので、挫折してしまうことが少なくなります。
また、エステティシャンはダイエットのプロでもあるので、痩せるための生活習慣などについても身近で学ぶことができるのもメリットといえるでしょう。
痩身エステでの施術の種類
痩身エステのサービスでは具体的にどのようなことをされるか気になる方も多いのではないでしょうか？
痩身エステのサロンでおこなわれる代表的な施術方法やマシンを紹介します。
キャビテーション
キャビテーションは超音波を使って脂肪を分解してくれるマシンで、最近の痩身エステで注目されています。
キャビテーションで痩身ケアした後は脂肪が非常に燃焼しやすくなるので、これまでと同じ運動量でも痩せやすくなります。
また、施術中は痛みも熱さも感じないことも大きなメリットです。
EMS
電気によって筋肉を刺激するマシンです。
EMSでケアをすると、筋トレしなくても筋肉をつけることができるため、常に脂肪が燃焼される基礎代謝力を上げることができます。
運動する時間に余裕がなかったり、運動が苦手といった方にありがたいマシンです。
ハンドマッサージ
最近の痩身エステではマシンを使った施術が多くなってきていますが、ハンドマッサージによる痩身ケアもまだまだ盛んです。
ハンドマッサージをしてもらうと、身体のリンパの流れを改善することでむくみの解消ができたり、代謝が上がって痩せやすい体質になることができます。
人の手によるマッサージは気持ちがよくてリラックス効果もあり、肩こりや便秘の解消までできしまうのも魅力です。
本当に痩せる効果はあるのか？
これまでに一般的に言われる、痩身エステの効果やメリットについてお伝えしてきました。
ですが、「本当に効果があるの？」「サロンに行けば誰でもいずれは痩せれるの？」と疑問を持つ方も多いことでしょう。
せっかくお金と時間を使ってエステに通ったのに何も変わらなかった、というのは誰でも避けたいはずです。
実際の痩身エステの効果についての結論を言うと、きちんと努力できる人には大きな効果があると言えます。
エステではエステティシャンやマシンの高技術により、痩せやすい体質にしてくれたり、見ためが綺麗なスタイルになる土台づくりをしてくれます。
そして、そこから実際に痩せれるかどうかは、本人の努力によって変わってきます。
エステはダイエットのサポートと思いながら努力できる人はどんどん理想の体型に近づくでしょう。
逆に、「エステに通えば後は何をしてても痩せるだろう」と甘く考えている人は痩せることは難しいです。
ダイエット成功のために痩身エステに通いながら心がけたいこと
先ほど、痩身エステの効果を実感するためには、エステまかせにせずに自分で努力することも大切であることをお伝えしました。
そのやるべき努力の具体的な内容についてもお伝えしておくのでチェックしておきましょう。
定期的にサロンに通うようにする
痩身エステサロンでサービスを受けると、人によっては1回だけで痩せることも可能ですが、より理想の体型に近づくためには定期的に何回か通うのが理想的です。
それではいったい、どのぐらいの頻度でどのぐらいの期間通うのがいいのでしょうか？
これは個人差にもよりますが、エステに通うことで得られた効果に満足している人の多くは、1ヵ月に2回～3回のペースを3ヵ月～6ヵ月間通い続けていたようです。
他のダイエット方法と同じく、エステも継続することで大きな効果が出やすいので、もしエステに通うのであれば、スケジュールを調整しながらエステに通い続ける工夫をしていきましょう。
普段の生活習慣にも気を配る
痩身エステに通いながらダイエットに成功させるためには、普段の生活習慣に気を配ることも欠かせません。
いくら痩身エステに通っていても、食事管理ができていなかったり、運動を全くしなかったりでは痩せることは難しいです。
もし仮にエステのサービスによって痩せることができても、生活習慣で手を抜いてしまうとリバウンドして元の体型に戻ってしまうでしょう。
- バランスのとれた食事をする
- 適度に運動をすることを心がける
- 規則正しい生活をする
エステに通いながらも、このような基本的なダイエットに必要な習慣は続けるようにしましょう。
うれしいことに、痩身エステサロンではダイエットに必要な習慣や知識もプロから学ぶことができます。
プロから学んだことを素直に行動にうつせる人は、理想のスタイルを手に入れる日も近いでしょう。
痩身エステを利用したことがある人の口コミ
エステは実際にサロンで体験するのが1番ですが、いきなり通うのは不安に思う方もいることでしょう。
そんな方は、ここで紹介する痩身エステを利用したことがある人の口コミを参考にしてみるといいでしょう。
痩身エステに通って痩せた人の口コミ
[surfing_su_note_ex note_color="#FFE4E1"] [surfing_su_quote_ex]自己流のダイエットを何度も何度も失敗しました。
一度、専門のスタッフに見ていただいたほうがいいかなと思って、ミスパリダイエットセンターなんばパークス店へ通ってみました。
1週間に1度のペースで通ったみましたが、合計3か月で5キロも体重を落とすことができて嬉しかったです。やっぱりプロは違うと感じました。
[/surfing_su_quote_ex] [/surfing_su_note_ex] [surfing_su_note_ex note_color="#FFE4E1"] [surfing_su_quote_ex]ソシエ ビューティ サイエンスのコースを60分 初回限定価格の5000円で受けました。店内の雰囲気は、明るく清潔感があり、スタッフの方も感じの良い方でした。自分の体質をしっかりと分析してくれ、脂肪を燃焼させるために、糖質による内臓脂肪がつきやすい場合はどうしたらよいのかというアドバイスを含めて細かく丁寧に指導して下さいました。
私の場合は、糖質の代謝が弱く、脂肪が燃焼しにくいタイプだったので、専用のマシンでお腹のお肉や脂肪などを刺激してくれ、気になる太ももなどは手でつまんで揺らしながら揉んで下さいました。これらは、どちらも心地よくとても気持ちよかったです！日頃、あまりお肉を揉みほぐさないので、終わった後は全体的にお肉が柔らかくなったような気がしました。そして施術後は、お腹や太もものお肉が少し引き締まったように感じました。
[/surfing_su_quote_ex] [/surfing_su_note_ex] [surfing_su_note_ex note_color="#FFE4E1"] [surfing_su_quote_ex]太っていることがコンプレックスで、何度もダイエットを繰り返してきました。
しかし、意志が弱く、食べ物の誘惑にすぐ負けてしまいます。
一人で行うので、どうしても甘えが出てしまい、運動等も長続きしませんでした。
しかし、結婚することになり、１年後に結婚式を挙げることになったので、本格的にダイエットをしようと決意し、エステの痩身コースを申し込みました。
お金がかかることではありましたが、確実に痩せたかったのと、プロの指導を受けたかったのです。
実際に通うと、自分が運動するよりも、スタッフさんがマッサージや機械を当ててくれるだけなので、とても楽でした。
寝ているだけでも大量に発汗するので、代謝も良くなり、じわじわと効果が出てきました。
もちろん、自分でも食事制限などは行いますが、スタッフさんと一緒に体重を落としている感覚なので、順調に痩せ始めると褒めてもらえることも楽しかったです。
半年程で目標体重をクリアし、今まで無縁だったくびれも手にすることが出来ました。
ただ体重を落とすだけでなく、女性らしいボディラインを維持してスタイルアップすることが出来るのが、エステでの痩身コースの一番の魅力です。
おかげで、結婚式までにすっかり痩せることができ、リバウンドもしていません。
私のように意志が弱い方や、バストは落としたくない、という方など、自己流でダイエットするより、プロの指導を受けられるエステは、とてもオススメです。
[/surfing_su_quote_ex] [/surfing_su_note_ex] [surfing_su_note_ex note_color="#FFE4E1"] [surfing_su_quote_ex]痩せて可愛い洋服を着たい。そんな願望を昔から持っていました。
ですが、私は生まれつきぽっちゃりしていたので、効果があると言われているダイエット法を試しても痩せることはありませんでした。
祖母も母もぽっちゃり体型だったため、私も遺伝だったのかもしれません。
そんなに食事量を取っているつもりはないのに、どんどん太っていってしまうのです。
ショッピングに行っても、自分が着たい可愛い洋服を着れるわけではないので、心の底から買い物が楽しいと思ったこともありません。
いつも大きいサイズのだぼっとした洋服ばかりを着ていたので、おしゃれを楽しむ余裕さえありませんでした。
こんな私が見事に体型をチェンジできたのは、エステの痩身コースのおかげです。
近所のエステサロンで痩身コースを行っていることを知り、現状を変えたくて直ぐに足を運びました。
私が行った痩身コースの施術は、セルライトを撃退できるコースです。
強力な吸引やローラーで脂肪を落とすことができ、セルライトを揉み解していきます。
この際には、まったく痛みはありません。さらに、脂肪を燃焼させることもできるので、効率よく痩せることもできるのです。
体が重いと運動をするのも億劫になってしまいますが、エステでは最新のマシーンを使って施術を行ってくれるので、辛さを味わうことなく有酸素運動と同等の効果を得ることもできました。
実際に施術を行ってみて、数ヶ月で理想の体型を手に入れることに成功しました。
今では、おしゃれが楽しめるようになり大満足です。
[/surfing_su_quote_ex] [/surfing_su_note_ex] [surfing_su_note_ex note_color="#FFE4E1"] [surfing_su_quote_ex]私は脂肪がつきやすい体質で、今まで色々なダイエットをしては少し痩せ、でもまたすぐリバウンド、ということを繰り返していました。
単品ダイエットは何度となくチャレンジしましたし、逆に炭水化物抜きダイエットもしました。
運動系のダイエットはとにかく苦手で、主に食事系のダイエットばかりしていました。
しかし、根性が無く、どれも長続きせず、結局いつまで経っても痩せられないままでした。
そこで、エステサロンで痩身のコースを受けることにしたのです。
体質や性格なども分析してもらった上で、スタッフさんとマンツーマンで施術です。
１回の施術で９０分程ですが、セルライトを撃退するマッサージをしてもらう方も汗だくになります。
しかし、運動しなくても大量の汗をかくことが出来るので、運動が苦手な私にとっては好都合でした。
回数を重ねて行くうちに、徐々に体重も落ち、ただ減量するだけでなく、理想のボディラインに近づくように施術してくれます。
スタッフさんと変化を一緒に見ることが出来るので、一人でダイエットをするよりやる気が断然アップしました。
１年程通い、私は理想の体型を手に入れることが出来ました。
時間をかけてダイエットしたので、リバウンドもしていません。
痩せられただけでなく、マッサージなどで代謝も上がり、お肌も綺麗になりました。
一人でダイエットしていたら、未だに私はリバウンドの繰り返しだったと思います。
エステサロンでの痩身、値は張りますが、オススメです。
[/surfing_su_quote_ex] [/surfing_su_note_ex]痩身エステに通っても痩せなかった人の口コミ
[surfing_su_note_ex note_color="#E0FFFF"] [surfing_su_quote_ex]痩身エステに股がけにして通ってますが
全然痩せません！
急激に太ったため痩せたく利用しましたが、体重に変化ありません。
[/surfing_su_quote_ex] [/surfing_su_note_ex]痩身エステに通うことで満足できるほど痩せたという人がいる一方、「せっかくお金を払ってエステに通ったのに、痩せなかった…」という人もいます。
エステに通って痩せることができた人とできなかった人の違いは何なんでしょうか？
痩身エステに通って痩せなかった人の口コミや体験談を見ていると、以下のような特徴があります。
- エステに通うだけで痩せると思っている
- 食生活を改善しようとせず、食べたいものを好きなだけ食べている
- 運動をほとんどしない
- エステに通う頻度が少なすぎる
すでに記事中でお伝えしたように、痩身エステの主な目的は痩せるためのサポートなので、「他人まかせで自分では何も努力をしない人」「エステティシャンから学ぶ気がない人」は結果を出すことが難しいようですね。
逆にいうと、エステだけに頼ることなく素直な気持ちで努力ができる人であれば、痩身エステは痩せるために非常に効果的なサービスといえるでしょう。
痩身エステサロンを選ぶポイント
痩身エステに魅力を感じ、興味が出てきた人のために、エステサロンを選ぶポイントについてもお伝えしておきます。
エステに通いながらスムーズにダイエットを進めるためには、自分に合ったエステサロンを選ぶことがとても大切なのでぜひ参考にしてみてください。
痩せたい部分を対象にしたメニューがある
ダイエットして理想のスタイルになりたい人は多いものの、痩せたい部分は人それぞれです。
全体的に痩せたいという人もいれば、二の腕や太ももといった一部のところだけ痩せたいといった人もいます。
エステサロンを選ぶときは、痩せたい部分を明確にし、その痩せたい部分の痩身ケアをしてくれるメニューがあるところを選びましょう。
定期的に通える場所にある
エステに通うことで十分な痩せ効果を実感するには、1回だけでなく定期的に何回か通う必要があります。
そして、頻繁に通うためには、サロンの場所が通いやすいところにあることが大きな条件となってきます。
そのため、自宅や職場の近くに店舗があるエステサロンを選ぶのが理想といえるでしょう。
最新の効果的な施術方法を導入している
セルライト吸引マシンやEMSといった施術方法を導入しているサロンは、最新の技術を導入しているだけあって結果が出やすい傾向があります。
気になるエステサロンがあったら、公式サイトなどを見てどんな施術方法を取り入れているかチェックしてみるといいでしょう。
支払っていける料金である
エステを利用するうえで、やはり料金は気になるところですね。
以前に比べてエステでかかる料金は安くなってきていますが、やはり高めなサービスであることは変わりません。
現在のエステサロンを利用する相場は1回あたり10,000円～30,000円ほどで、サロンやメニューによって差がでます。
通ってみようと思うサロンがあれば、公式サイトなどで料金をチェックして、生活に負担なく通えるか確認するようにしましょう。
最近は格安料金でサービスの体験ができるサロンが多いので、そういった体験サービスを利用し、実際にサロンで詳しい料金体系について聞いてみるのもおすすめです。
人気の痩身エステの各サービスについて詳しく知りたい方は、以下をチェックしてみてください。
⇒痩身エステおすすめランキングTOP10！人気のサロンを徹底比較！
まとめ
いかがでしたか？
痩身エステは本気で痩せたいと願う女性にとって強力なサポートをしてくれるサービスです。
エステに通いながら努力を続けれれば、体重を落とすだけでなく、周りから注目されるような綺麗なスタイルになれることも夢ではありません。
これまで自己流のダイエットをしてきてうまくいかなかった、という方は痩身エステの利用を検討してみてはどうでしょうか。
最後に、おすすめのエステサロンをランキング形式で紹介している記事を紹介しておきます。
あなたのダイエット人生を変えるエステを見つける参考にしてみてください。
↓ ↓ ↓
[surfing_other_article id=6702]